松戸→明治神宮→ランニング練習会 4:40発45km

仕組みとココロの経営伴走役

企業経営カウンセラー　岩出優です。 

 

1/10はLinkedInランニング部の

練習会に参加してきました。

 

なんですが、

今は3/8の静岡マラソンに向けて

減量に励んでいます。

 

そのため、

9:00明治神宮集合に合わせて、

自宅の松戸から走っていこうと

考えました。

 

自宅を4:40に出発し、

35km先の明治神宮を目指しました。

 

ペースは僕にとって脂質代謝が

最も効率化する6:40/kmの

ペースを維持します。

 

心理学・脳科学系の

ポッドキャストを聞きながら

走り続けました。

 

松戸から6号線を南下し、

向島周辺で墨田川へ

だんだん空が明るくなって

いきました。

 

浅草から東京駅に進み、

皇居の外側を巡り、

国会議事堂方面へ。

 

赤坂、外苑前、表参道を

経て明治神宮に着きました。

 

そこから練習会に合流し、

約10kmほど。

計45kmを走りました。

 

終了後は南インド料理の

ビリヤニを食べながら、

会話を楽しみました。

 

3/8静岡マラソンに向けて

身体を人生最高の状態に

研ぎ澄ませていきます。

 

本日もお読みいただき

ありがとうございました。

 

企業経営カウンセラー®　

岩出　優（いわでゆう）

人材定着/経営の仕組み化/目標実現・習慣化

 

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