人材定着と信頼型組織づくりの伴走役
企業経営カウンセラー® 岩出優です。
45歳、サブ2.5への再始動。
中年ランナーの可能性をまだ諦めない
3月8日の静岡マラソンで、
フルマラソン2時間30分切りに挑みました。
前半ハーフの通過は1時間15分6秒。
ここまでは、タイム的には
予定通りでした。
ただ、心の面ではギブアップ状態でした。
「これもう一回やるのは無理だわ(^^;)」
そんな気持ちになり、
一気にペースダウンしてしまいました。
後半ハーフは1時間38分11秒。
完全に撃沈レースです。
前半は夢を見た。
後半は現実を見た。
そんなレースでした。
もちろん、悔しかったです。
撃沈の中にも収穫はあった
ただ、「全部ダメだった」
というわけではありません。
収穫もあるレースでした。
前半は、サブ2.5のペースで
まとめることができたわけですから。
最初からまったく勝負に
ならなかったわけではない。
そこは、自分にとって
大きな意味がありました。
一方で、課題もはっきり見えました。
必要なのは、スピード持久力です。
速いペースで走る力だけではなく、
そのペースを長く保ち続ける力。
ここをもう一段引き上げないと、
サブ2.5には届きません。
逆に言えば、まだ伸ばせる余地が
あるということです。
燃え尽き感と、お菓子の日々
静岡マラソンのあと、
燃え尽きたような感覚がありました。
張りつめていたものが切れたように、
気持ちも身体も緩みました。
お菓子もかなり食べました。
カントリーマアムも、
キャベツ太郎も、
美味しくて仕方ありません。
練習後のジャイアントコーンも、
すっかりルーティン化しています。
そのおかげで、体も4kgほど緩みました。
それでも、心の奥には
こんな思いが残り続けています。
「やれることは、まだある」
「まだ終わっていない」
「もう一回やりたい」
燃え尽きた感覚はありながらも、
それ以上にやりたいという
気持ちが残っていたのです。
4月25日、希望が見えた10km
4月25日には、
ひとつ希望になる練習ができました。
10kmを34分44秒。
平均ペースは3分28秒/km。
心拍数も、いい具合に
収まっていました。
サブ2.5のマラソンペースは、
1kmあたり約3分33秒です。
それより速いペースで
10km走れたことは、
今の自分にとって大きな収穫でした。
もちろん、
10kmを走れたからといって、
フルマラソンで2時間30分を
切れるわけではありません。
というより遥かに遠いレベルです。
でも、可能性が完全に
消えたわけでもない。
そう感じられたことが、
この日の収穫でした。
次はつくばマラソンへ
次は、11月のつくばマラソンを目指します。
もう一度、身体をつくり直す。
緩んだ体に、少しずつ
エンジンをかけていく。
静岡で見えた課題に向き合いながら、
サブ2.5に必要な力を積み上げていきます。
45歳になっても、
まだ速くなれるのか。
中年ランナーの可能性は、
どこまで広がるのか。
その答えを、自分の身体で
確かめてみたいです。
挑戦は、自分との信頼を結び直すこと
挫折があるからこそ、
人生は面白くなる。
これは、きれいごとではなく、
最近あらためて感じることです。
うまくいかなかった経験があるから、
次に向けた課題が見える。
課題が見えるから、また工夫できる。
工夫できるから、もう一度前に進める。
挑戦とは、自分との信頼を
結び直すことなのかもしれません。
「もう一回やる」と決める。
少しずつ積み上げる。
できることを増やしていく。
その繰り返しの中で、
少しずつ自分を信じ直していく。
信頼は、人との関係だけに
あるものではありません。
自分との約束を、
もう一度結び直すこと。
それもまた、信頼を育てる
大切なプロセスなのだと感じます。
45歳かけっこおじさん、
もう一度、挑戦してみます。
11月のつくばマラソンへ向けて、
ここから再始動です。
人材定着と信頼型組織づくりの伴走役
企業経営カウンセラー®
岩出 優（いわでゆう）
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